6월 제철과일1 6월 제철음식 알아보고 꼭 챙겨먹자 6월 제철음식을 알아보도록 하겠습니다봄이 지나고 무더운 여름이 다가왔습니다무더운 여름에는 몸에 기운도없고 축축 처지기 마련인데요그럴때 이 음식을 먹어보는건 어떨까요?! 바로 장어 입니다! 스테미나에 너무 좋은 장어 인데요 장어는 5월부터 7월까지 제철 이라고합니다!장어에는 단백질,비타민A가 다량으로 함유되어있는데요 감기예방에도 좋고위장병,눈 건강에도 상당히 좋다고합니다 그리고 필수지방산인 DHA,EPA등 좋은 성분이 함유돼어있어 성장기 어린이들이나 청소년들의 두뇌발달에도 상당히 좋다고 합니다 그리고 혈액순환에도 도움을 줘서 혈관내에콜레스톨이 쌓이는것을 억제해준다고 하네요 팔딱팔딱 힘좋은 장어 인 만큼 건강에도 상당히 좋네요! ★양념장어구이는 칼로리가 상당히 높은 편이라 비만이거나 다이어트를 하시는분이라드.. 2020. 6. 5. 이전 1 다음
