체리 먹는법1 타트체리 효능 부작용 꼭 알고먹자 우리가 알고있는 체리라는 과일은 다양한 종류의 체리가 있습니다타트체리는 그 중 하나로 특히 효능이 좋다고 알려져 있어서 영양제 혹은 주스로시판되고 있습니다 그중 가장 유명한 효능으로는 불면증에 관한 것이며 이 밖에도섬유질 비타민A, 비타민C, 비타민K, 망간, 포타슘, 구리 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다 타트체리는 체리 그대로 섭취하는 방법 외에 체리캡슐이나 체리쥬스의 형태로 기호에 맞게 복용하는 방법이 있습니다 천연 수면유도제로 유명한 타트체리의 효능에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다 타트체리 효능 타트체리가 유명해진 까닭에는 가장 큰 특징은 탁월한 불면증 개선 효과에 있습니다체리에는 칼륨과 멜라토닌 성분이 풍부한데 이는 월활한 수면을 돕는 역할을 합니다칼륨과 멜라토닌은 생체리듬을 조절해 수.. 2020. 10. 18. 이전 1 다음
